Чистка печени овсом в домашних условиях: как правильно заваривать и употреблять

Отвар овса поможет очистить печень в домашних условиях. Это мягкое натуральное средство, не имеющее противопоказаний и побочных эффектов, в отличие от аптечных препаратов.

Как правильно очистить печень овсом?

 

Подготовка

Вам понадобится одна неделя, чтобы подготовиться к чистке печени овсом. В течение 7 дней:

— исключите из рациона: копченую, жареную, острую, жирную, жареную пищу, выпечку и сладости;

— ешьте больше овощей, фруктов, включите в меню отруби, свежевыжатые соки;

— откажитесь от алкоголя.

Через неделю таких изменений можно приступать к очищению печени овсом. Мы рекомендуем соблюдать следующие правила:

— используйте овес, выращенный в экологически чистых условиях без обработки химическими веществами;

— покупайте зёрна в оболочке, но не забывайте их тщательно промывать перед использованием;

— длительность курса от 2 недель до 3 месяцев;

— исключите из рациона мясные, молочные продукты, хлеб и выпечку.

Рецепты для очищения печени овсом

Овсяный настой

Измельчите зёрна овса, всыпьте в термос, залейте кипятком и дайте настояться 12 часов. Употреблять трижды в день по стакану перед едой.

Зерна овса в чистом виде

Залейте зёрна водой и оставьте на сутки. Съедайте по 2 столовые ложки семян овса (разбухшие, они становятся мягкими и легко пережёвываются) на завтрак. Через полчаса после приёма пищи можно выпить 100 мл воды, в которой замачивался овес.

Овсяный кисель

Для разнообразия настои, отвары и сам овес можно заменить овсяным киселем. Готовить его просто. Делимся двумя несложными способами:

— залейте полстакана овсяных хлопьев минеральной водой, оставьте на ночь, утром выпейте получившийся кисель на завтрак;

— залейте полкилограмма овсяных хлопьев 1,5 литрами воды, накройте салфеткой, оставьте на 3 дня в тёплом месте, потом процедите, перелейте в кастрюлю и доведите до кипения.

В готовый кисель для вкуса можно добавить ягоды или мёд.

Очищение печени овсом: противопоказания

 

Не рекомендуется браться за очищение печени в домашних условиях людям с такими заболеваниями, как:

— непереносимость глютена (целиакия);

— сердечно-сосудистые заболевания в тяжёлой форме;

— заболевания пищеварительного тракта во время их обострения;

— острая почечная или печеночная недостаточность;

— желчнокаменная болезнь и другие заболевания желчного пузыря.

Если вы страдаете от одного из вышеперечисленных заболеваний, воздержитесь от очищения печени в домашних условиях.

Почему овес чистит печень?

Как действует очищение печени овсом в домашних условиях и почему он эффективен? Дело в том, что овсяное зерно покрыто толстой оболочкой, которая состоит из витаминов, минералов, клетчатки. Она мягко очищает желудок и кишечник