Семена чиа, 200 г
Семена чиа купить и попробовать стоит всем! Людям с избыточным весом они помогут похудеть. Спортсменам и тем, кто занят тяжёлым умственным трудом, — набраться энергии. А полностью здоровым людям долго поддерживать иммунитет на высоком уровне! 20% белка, 25% клетчатки и 35% полезных жиров содержат чиа!
Семена чиа — пища древних ацтеков
История взращивания чиа началась ещё во времена ацтеков: в рационе этого древнего народа семена чиа были важной частью. Чиа заслужила такой почёт благодаря своей высокой питательной ценности. Подробнее читайте в разделе «Состав».
Семена чиа. Отзывы
Уже попробовали чиа? Отзывы ждут — загляните в этот раздел и поделитесь впечатлениями с другими посетителями нашего сайта.
Артикул: УТ-00000394
- Производство
- Состав
- Свойства
- Применение
- Отзывы
Производство семян чиа
При выращивании чиа растения обрабатываются методами, мало изменившимися со времён ацтеков. Не используются химические удобрения, ядохимикаты и прочие вредные для здоровья «помощники» агропромышленности.
Семена чиа состав
Чиа состав имеет следующий:
— аминокислоты: 20%;
— клетчатка: 25%;
— жиры: 35%;
— незаменимые ненасыщенные жирные кислоты (большей частью ω-3);
— кальций (650 мг на 100 г продукта).
Как видите, состав семян чиа насыщен всеми необходимыми организму веществами: белками и полезными жирами, клетчаткой, кальцием. Именно поэтому они так полезны. Подробнее о пользе чиа читайте в разделе «Свойства».
Семена чиа. Полезные свойства и противопоказания
Не зря древние ацтеки так почитали чиа. Свойства семян позволяют использовать их в качестве ценной пищевой добавки, укрепить организм, помогают стать энергичным, сильным, выносливым и оставаться молодым. Рассмотрим, какие у чиа полезные свойства подробнее.
Семена чиа полезные свойства
Семена чиа свойства имеют следующие.
1. Незаменимы при тяжёлых физических нагрузках: повышают выносливость.2. Укрепляют иммунитет: регулярное употребление чиа позволит забыть о болезнях.
3. Улучшают работу сердца, сосудов, средство профилактики атеросклероза: благодаря высокому содержанию ненасыщенных жирных кислот омега.
4. Наполняют желудок, благодаря чему дают долгое чувство насыщения: необходимо запивать семена водой, тогда их объём увеличивается в два раза.
5. Положительно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, благодаря высокому содержанию пищевых волокон (клетчатки).
6. Помогают снизить вес (за счёт снижения аппетита, нормализации работы желудка, выведения из кишечника вредных веществ и патогенной микрофлоры).
7. Семена чиа омолаживают организм: в них содержится большое количество антиоксидантов.
8. Чиа дают организму энергию, что положительно сказывается на умственной и физической активной деятельности.
9. Полезны при гипертонии, так как снижают давление.
10. Полезны при склонности к образованию тромбов, так как способствуют разжижению крови.
Вкус семян чиа достаточно нейтрален и не вызывает отторжения организмом. Поэтому их можно употреблять как в чистом виде, так и добавлять практически в любые блюда, кроме тех, которые в процессе приготовления (вместе с чиа) подвергаются температурной обработке (нагрев вредит полезным свойствам продукта).
Семена чиа противопоказания
К сожалению, оценить полезные свойства семян чиа смогут не все: продукт имеет противопоказания к употреблению.
Вам нельзя употреблять семена чиа в пищу, если вы:
— гипотоник или страдаете от пониженного давления (семена чиа снизят давление ещё больше);
— если у вас понижена свёртываемость крови или вы принимаете разжижающие кровь препараты (например, аспирин);
— беременны или кормите ребёнка грудью (влияние чиа на организмы беременных и кормящих женщин пока ещё не изучено полностью, поэтому лучше не рисковать).
— аллергик.
Всем остальным употреблять чиа в пищу не только можно, но и нужно!
Применение семян чиа
Чаще всего семена чиа для похудения употребляют — это самый распространённый способ их применения. Мы поделимся «похудательными» рецептами, а также парочкой необычных способов применения чиа.
Семена чиа для похудения
Пищевое использование семян чиа может быть следующим.
- Семена чиа с водой. Способ приготовления очень прост: залейте чиа (достаточно одной чайной ложки) половиной стакана тёплой воды. Дождитесь набухания семян, затем можно употреблять в пищу (примерно через полчаса). Получившуюся желеобразную массу можно взбить, добавлять в напитки или блюда или есть как самостоятельный продукт.
- Кисель с чиа. Требуется перемолоть семя (в ступке, кофемолке, мельнице для приправ), а затем приготовить кисель.
- Обогащение еды. Добавляйте размолотые семена в завтраки, обеды и ужины — вы заметите, что насыщать блюда вас станут гораздо лучше.
- Проращивание семян чиа. Используйте специальный проращиватель.
Регулярное употребление в пищу семян чиа приведёт к снижению веса, организм очистится и придёт в тонус. Вы станете более энергичными и перестанете уставать на работе так сильно!
Семена чиа в косметологии
Как правило, чиа не используют в народных рецептах, потому что продукт это достаточно редкий. Но почему бы не поэкспериментировать? Ведь в составе дорогих косметических средств чиа встречается довольно часто.
Замочите семена, дождитесь загустения воды, перемешайте смесь в блендере и наложите на лицо. Держать минут 15-20, затем смыть водой.
Ту же смесь можно распределить и по волосам — но лучше смешать слизь с 1 столовой ложкой бальзама для волос. Распределите по чистым влажным волосам, через час смойте. Получится эффект ламинирования: блестящие, гладкие волосы.
Отзывы о товаре
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.