Как принимать семена расторопши для похудения и какой эффект они дают

Семена расторопши не только полезны для печени, но и помогают похудеть. Разумеется, вы не сбросите лишний вес, если будете заедать расторопшу жирными блюдами и запивать сладкими напитками. Она не сожжёт жир, но поможет «разогнать» обмен веществ и очистить организм от вредных веществ, которые тормозят процесс похудения. Если не забывать о правильном питании и больше двигаться, похудение с семенами расторопши ускорится.

Семена расторопши для похудения: как это работает

 

Почему семена расторопши помогают похудеть:

— расторопша очищает печень от токсичных веществ: благодаря этому она начинает работать в нормальном режиме, что значительно ускоряет жировой обмен веществ в организме;

— выводит лишнюю жидкость и снимает отёчность, поэтому вес уменьшается;

— содержит большое количество витаминов группы B, поэтому помогает регулировать жировой обмен:

— обладает антисклеротическим эффектом: выводит из организма вредный холестерин;

— активизирует перистальтику кишечника, устраняет дисбактериоз;

— оказывает лёгкий слабительный эффект.

Если одновременно с приёмом семян расторопши следить за питанием и добавить физических нагрузок, результат не заставит себя ждать.

Как принимать семена расторопши для похудения

 

Первый способ такой: измельчите семена расторопши в блендере или кофемолке. Получившийся шрот принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Второй: залейте столовую ложку семян стаканом кипятка, дайте настояться, процедите. Разделите на 4 порции и принимайте в течение дня. 

Купить качественные и экологически чистые семена расторопши вы можете в нашем магазине!

Также рекомендуем попробовать льняное масло для похудения - очень эффективно!